ストレッチ
昨日は久々の卓球レッスンでした。
ユニフォーム姿を鏡に映して見て…あら、ピチピチ…。
また太ったかしらん。糖分の取りすぎ~。
難波で1時間半のレッスン。
最初、張り切りすぎたのか、踏ん張りすぎたのか、フォア打ちを繰り返しているうちに右足がダルくなってきました。
そんなにバタバタ動かなくていいよって言われました。
動けるようになってきたから、動かなくて良い時にまで動いてしまう~。笑
そして疲れてしまう~笑
コーチにストレッチを勧められました。
検索してみました。
今日はこれをやってみようと思います。