ストレッチ

昨日は久々の卓球レッスンでした。

ユニフォーム姿を鏡に映して見て…あら、ピチピチ…。

また太ったかしらん。糖分の取りすぎ～。

難波で1時間半のレッスン。

最初、張り切りすぎたのか、踏ん張りすぎたのか、フォア打ちを繰り返しているうちに右足がダルくなってきました。

そんなにバタバタ動かなくていいよって言われました。

動けるようになってきたから、動かなくて良い時にまで動いてしまう～。笑

そして疲れてしまう～笑

 

コーチにストレッチを勧められました。

検索してみました。

今日はこれをやってみようと思います。